尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！今天我国旗下演讲的题目是：“心灵洒满阳光，健康点亮生活”。

　　现代社会竞争激烈，人们的生活节奏不断加快，人际关系更为复杂，每个人的心理压力越来越大，随之而来的就是心理问题日益突出，表最多的是自闭症、抑郁症、妄想症，甚至还有自残、自杀行为，近年来，国家和社会层面高度重视心理健康问题，在各大城市增设精神健康医院开展诊疗活动，也在各中小学开设心理健康课程，设立心理健康咨询室，配备专业老师，开展具体教育教学活动，虽然处于起步建设阶段，但效果已经很明显，社会大众对于心理健康的认知从无知、无视、无奈到主动咨询、治疗、防范。

　　我们中学生正处于人生特殊阶段，即将成年，面临着生理的、生活的、情感的茫然与迷惑，特别要接受升学与择业的巨大压力。教师群体也是心理压力最大的人群之一，他们面临着来自工作、生活和家庭等多方面的压力，心理健康才是幸福生活的保障。

　　人是区别于所有生物的具有高智慧、多情感的高等文明群体，有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐事小事常与人争吵；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网游，厌学怕苦；有的人自卑，心理脆弱，经不起风吹雨打；有的人惟我独尊，对人苛刻，与父母、师长、同学对立情绪严重，逐步被社会孤立。这些都与人的心理成长过程和健康状况密切相关。心理健康与否，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人们的工作、学习和生活，影响着班级校园的和谐、生活的幸福和社会的安定。

　　那我们怎样才能拥有健康的心理呢？就我们校园环境来说，一定要做到以下三个方面：

　　一要正确认识自己，树立强大的自信心。俗话说得好：“天生我材必有用”。每个人都有自己的优点，要善于发现自己的强项，持续发扬自己的长处，同时，学习借鉴他人的优点，……