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　　“Nobody can casually succeed, it comes from the thorough self-control and the will. 谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。”这是哈佛图书馆的名言。我们一定认可这样一句话：人最大的敌人其实来自自己。为什么这么说呢？因为我们想要取得进步，就需要不断突破自己现有的能力界限。不提一辈子的事，单论几年甚至十几年的军旅生涯，有的人靠自己的努力成为单位的尖兵、某个领域的行家里手、多次大会的表彰对象，有的人浑浑噩噩，直到脱下军装才恍然发现这几年似乎除了年龄没什么收获。我们混成什么样子，最根本的还是取决于自己，我们需要为自己负责，知道自己想做什么，应该怎么制定长远或者短期的规划，怎么去落实到行动上。今天的课，主要围绕“自我管理”与大家交流一下。
　　首先，什么叫自我管理？
　　自我管理(self-management)，管理学大师彼得德鲁克在1954年提出“自我管理”的管理哲学理论。所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。
　　自我管理又称为自我控制，狭义上讲也就是我们之前讲过的“自律”，是指我们利用个人内在的控制力去改变行为，主要在于减少不好的行为与增加好的行为。自我管理注重的是一个人的自我教导与约束的力量，也就是说，制约我们去做什么不去做什么的力量是自己，而不是你的父母、班长或者连长指导员。
　　“现代戏剧之父”易卜生曾经告诫后人：你的最大责任就是把你这块材料铸造成器。每个人，甚至包括那些资质平平的人，都应该学会自我管理，学会把自己造就成一个成功的人。
　　那么，个人需具备的自我管理能力有哪些呢？
　　1.自我心态管理能力。刚进军校那会儿，教导员告诉我们，军训作为军旅人生的第一步，其意义不在于学习队列、增强体能，更重要的在于打碎你现有的人格，而后重塑一个更优秀的人格。所以我们平时管理也好、训练也好，对我们有益的其实是不断地优化人格、提升自我。在我们不断塑造自我的过程中，很重要的一点在于面对让自己感到痛苦的塑造过程你的态度是积极应对和适应还是消极抵抗或者应付。自我心态管理是个人为要达到人生目标进行心态调整以达到实现自我人生目标、实现最大化的优化自我的一种行为。不管是网上看到的成功名流还是身边的榜样战友，你会发现他们都善于进行自我心态管理，面对任何困难挫折或者一时的成功，能够随时调整自我心态，持续保持积极的心态。
　　2.自我心智管理能力。所谓心智，可以理解为我们在成长的过程中受环境、教育、经历的影响，而逐渐形成的一套思维以及行为的模式。每个人的心智都略有不同，有些人可能更加不同一些，但每个人的心智（包括我在内）都存在一定的障碍。这个障碍是什么呢？就是主观偏见，我们对自己的能力水准有偏见，对他人的道德品质有偏见，对某电影明星的演技有偏见，对某国产产品有偏见等等，这些偏见对我们的心智是有禁锢的，而且还会限制我们的见识、成长或者行为方式。所以大家要善于突破自我，要善于站在第三人称去审视自我的心智，塑造正确的心智模式，不被主观偏见左右自己的言行举止以及成长规划。
　　3.自我形象管理能力。我们给人的第一印象不是你的思想素质也不是你的肌肉轮廓，而是你的外在形象，一个普通人，如果懂得更加得体的着装，更加得当的商务礼仪，可以更有魅力；维护好个人的军容风纪，保持军容严整，也是每名军人应当具备的素质修养。如果你不洗头不刮胡子不换衣服不剪指甲，迷彩服上衣是紧的短的，裤子松松垮垮，走路一摇三晃肩膀一边歪，大家想想这样的形象哪能给人好的印象呢？所以加强自身形象，自身修养，举动，谈吐等方面的形象管理，是每一个人都应该重视的。
　　4.自我激励管理能力。在我们每个人的生命里，潜藏着一种神秘而有趣的力量，那就是自我激励。人的一切行为都是受到激励而产生的，善于自我激励的人，通过不断地自我激励使自己永远具有前进的动力。自我激励是一个人事业成功的推动力，其实质则是一个人把握自己命运的能力，人要有健康的心理，善于运用一定方法自我激励。
　　5.自我角色认知能力。地方上，人的角色会夹杂在公司、上级、同级、部属、客户之间，而我们军人，也各有角色，有的人对上你是骨干、下级、普通一兵，对下你是班长、上级、老兵，对某些人你是老乡、同年兵、好哥们等等。我们不要觉得什么都是搞分裂、搞等级制度、搞不平等，甚至抱着愤世嫉俗的思想，认为干部批评你、班长给你点问题就是不尊重你，认为大家应当平等，如果对于自身定位没有形成正确的认知，在你的正确定位里没有正确的对应的行为模式，往往会落到上下难做人、里外不是人的境地。送给大家一句话，如何正确认知自己的角色，是人走向成功的重要环节！
　　6.自我时间管理能力。关于时间管理有很多宝藏和案例可以挖掘，比如学生时代，为什么有的人既能按时完成作业还能做很多课外作业，成绩比你好不说了，英雄联盟、和平精英、王者荣耀也比你玩的溜？在部队，为什么有些人体能好、会说话、爱学习、游戏也厉害？每个人都同样地享有每年365天、每天24小时。可是，为什么有的人就是能够事业、爱情、休闲两不误呢？他有三头六臂？还是会赫敏格兰杰的时间怀表？都不是，关键就在于他善于进行时间管理，能够充分利用好自己的时间，不过度地吹牛逼、不过度地谈情说爱、不过度地学习训练，所有的事务都会依据当下进行精心的时段划分。
　　7.自我人际管理能力。有人说“成功＝30%知识＋70%人脉”；更有人说“人际关系与人力技能才是真正的第一生产力。”为什么要这么说呢？因为人的生命放在社会关系中才最有意义。我们经常说谁谁是谁的关系，谁谁跟谁关系好，这种关系有的可能是源于亲属，但更多的往往来自自身的经营（比如军长和参谋长）。诸葛孔明就是一个把人际关系研究透彻的人物，他能让敌对阵营的鲁肃甘愿给他当绿叶，能让刘备手下死心塌地服他，反观《三国演义》里其他的谋士就没有这样的特质，或多或少都会树立一些敌人，有的甚至来自内部。由此看来，人要想成功，就应该加强自我人际管理能力，让帮助你的朋友或者贵人多多的，让反对你的敌人或者小人少少的，这就是本事。
　　8.自我目标管理能力。生命的悲剧不在于目标没有达成，而在于没有目标！目标有多远，我们就能走多远。目标指引人工作的总方向。人每天的生活与工作，其实都可以理解为∶一个不断地提出目标，不断追求目标并实现目标的过程。
　　9.自我情绪管理能力。成功的道路上最大的敌人不是资历浅薄、经验不足或者缺少机会，而是低下的情绪控制能力。你感到了冒犯，于是你牢骚满腹甚至怒气冲天；你感觉消沉，于是萎靡不振整日没精打采。须知每个人都生活在别人的目光下，别人眼中的你是什么样的完全是你自己创建的，一个不懂得情绪管理的同志，往往会给人喜怒无常的感觉，说好听点叫真性情，说不好听点叫没头脑甚至属狗脸的，谁会和这样的人交朋友呢？谁又会给予这样的同志以信任呢？
　　10.自我行为管理能力。根据社会伦理和组织所要求的行为规范，每个人的行为都可以分为正确的行为和错误的行为。这里的自我行为管理主要指的是职业行为，执业行为是人要坚守的正确行事规范。如何具有职业化的行为，如何对自我行为进行管理达到职业化行为规范的要求？这是每个人都应该重视的事情。军人也是一样，如何通过自我行为管理具备职业军人的能力素质，时刻保持着职业军人的行为规范？只有通过自我行为管理，达到了应该达到的各项标准，我们才能成为拥有职业素养的合格军人。
　　11.自我学习管理能力。从直立猿人到现代人，人类文明进步的过程就是不断学习的过程。没有人生而知之，而是学而知之。通过学习和实践，我们才能得到知识和技能。人最重要的能力是什么？是学习力。因为学习使人进步，学习力往往就意味着潜力。人的竞争力也体现在学习力上。我可能现在不如你，这两年都不如你，但我通过不断的努力学习，三年四年，我总会超过你，这就是学习力的威力。我们处在一个激励竞争的时代，具备“比他人学得快学得牢学得久的能力”是人唯一能保持的竞争优势。
　　12.自我反省管理能力。反省是成功的加速器。人经常反省自己，可以去除心中的杂念，可以理性地认识自己，对事物有清晰的判断；也可以提醒自己改正过失。人只有全面地反省，才能真正认识自己，只有真正认识了自己并付出了相应的行动，才能不断完善自己。因此，每日反省自己是不可或缺的。“反省自己”就应该成为人工作的一个重要组成部分。不断地检查自己行为中的不足，及时地反思自己失误之原因，就一定能够不断地完善自我。
　　最后，与大家分享自我管理的十大习惯。
　　1.先处理好情绪，在处理事情
　　情绪是会影响每个人的正常判断的，他会把你带到自己所理解的地方去，从而会忽略事情的本身。拿破仑说过“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大”。遇到事情时先处理好自己的情绪，再去处理事情，人情绪失控时会做出许多自己都想不到的举动，但是最终往往都是会后悔，但是人生没有重来的选择，所以处理好自己的情绪很重要。处理自己的情绪不是说什么事就没有意见，不发脾气，处理自己的情绪是让自己冷静思考，权衡事情的利弊，想清楚事情的处理方式，需要你冷静的时候就别发脾气，需要你发脾气的时候也不要怂，情绪处理好了，很多困扰你的问题特别是人际关系往往都能有所改善。
　　2.管理好时间，不能肆意挥霍
　　一天24小时，每个人的时间都是一样的，优秀的人总是在投资自己，马不停蹄的积累，而平庸的人一直在碌碌无为，吃喝玩乐享受人生。所以我们经常讲“八小时以外”，八小时工作训练以外你在做什么，决定了你的道路能够走得多远多顺畅。老话讲，机会是给有准备的人的。那么这个准备是什么时候准备的呢？总不能谁预测到马上要发生的事情可能对自己有很大好处所以提前准备吧？大家要明白，这个准备来自于我们日常的积累，无论是思想素质还是能力素质，都要在平时给它巩固、增强或者完善。特别是能力素质，它不像思想道德素质那样主要由后天环境的影响而形成，而是由自身主观的努力而加强。如果别人只干八小时，而你把剩下的时间也给安排妥当了，你不优秀谁优秀？
　　3.保持良好的心态，心怀希望
　　每个人都有高光时刻和低谷时期，很多同志处在低谷期时，常常感觉做什么都不顺，感情受挫，工作老是挨批评，想要的东西遥遥无期，玩个王者还老是送人头，有的人甚至深感绝望，觉得什么都没意思，做什么都没意义。如果沉浸在这种情绪中，甚至顺势堕落下去，那只能陷入恶性循环。要知道人生不如意之事十之八九，体能训练都有肌肉疲劳期。当你发觉到自己处在低谷期，更要保持良好的心态，心怀希望，积极面对，相信属于你的荣誉、面子、利益、爱情等等都会到来，只是时间长短而已。没有什么问题是不能解决的，只要你不轻言放弃。
　　4.管好嘴，从好好说话做起
　　首先举两个例子：第一个，过年有领导问你，几年没回家陪爸妈了，想不想爸妈啊？第二个，你跟女朋友一起外出，女朋友背着包还拿着伞，一会儿还要取个快递。你女朋友感慨，早知道拿个袋子就好了，一会要拿好多东西。以上两种情况，大家会怎么回答？在任何大大小小的社会或者圈子里，一个人最重要的能力是沟通能力，一个善于表达、善于沟通的人，在任何位置任何场合都能游刃有余、展露风采。那么对于上面两个问题，我给个参考答案大家听一听。关于第一个问题，大家肯定都比较烦，问着有啥意义吗？但是领导问你，你总不能说不想，也不应该表现出冷漠，毕竟一方面别人也是出于关心，另一方面面对领导还是谦虚低调比较好。那么你可以这样回答：“哎呀，过年不能和爸妈在一起，但是有战友和领导陪我也是一样的幸福呀。”这样回答领导是不是会眼睛一亮，觉得你会说话，嘴巴甜？第二件事就比较简单了，有没有对象应该都知道怎么做，就是接过你女朋友手中的伞，然后说：“你都有我这个人了，还用什么袋子？”虽然这句话的意思不过就是，我可以帮你拿，但是这话多自然，多甜到人家心坎，拎包的自我定位多自觉啊？所以会说话的人会让人感觉很舒服，让人心生好感，更容易交朋友，也更容易办成事。而不会说话，那就是病从口入，祸成口出，不必多言。
　　5.凡事不拖延，今日事今日毕
　　很多人都会有拖延症，基本都会把今天的事拖得明天再做，但是晚上躺着了又会因为没做完的事而感觉焦虑不安，但是又不能马上行动起来。有个很简单的道理，你今天拖延的事会成为明天的负担，从而一直往下延续，永远没完没了，最后都会急急忙忙，有的简简单单的完成，有的最终不了了之。以前在机关工作的时候，老科长跟我讲在电脑上贴个便签纸，每天晚上下班前把明天要做的工作梳理一下，列个干条条写在便签纸上，第二天一件一件给它完成，完成的工作就在后面打勾。这样我也就慢慢克服了拖延症，做到了当日事当日毕，绝不拖延。类似的办法有很多，目的就是养成雷厉风行凡事不拖的军人作风，这个作风也将成为大家将来在地方上向老板奋斗的强大助力。
　　6.保持竞争力，投资能力
　　现在的时代，你想走出一亩三分地，就要依靠自身的能力以及才华，不断地提升自己。要记住，对能力的投资是最不会亏本的投资。不管是干部还是战士，体能都是块敲门砖，是任何目标的基础，你体能拔尖了，会更容易进入到更高的领域去探索更广阔的的风景。如果你觉得你体能不行，那就给自己开小灶，哪里差就练哪里。当然这只是个小例子，一个人需要面对的困难挫折和挑战花样繁多，相对应的你需要具备的能力也会很多。你觉得你内向，不擅长交际，那就多上台讲话，多跟人交流；你觉得你经历单薄，看事情看不通透，那就多问多做多想；你觉得你见识狭隘，有时候会跟朋友或者对象搭不上话，那就多学习多看书。缺什么你就补什么，当你足够出色的时候，你的路会越走越宽，你人生的高度也会有所提升。
　　7.坚持运动，保持良好的身体状况
　　身体是革命的本钱，我越来越认识到这句朴实的话中蕴含的深刻道理。没有一个健康的身体，我们什么事情都做不好。用健康换取什么东西是很不划算的买卖，即使是我们这种经常需要加班的岗位，我也时刻提醒自己，坚决不搞太晚，身体健康才是第一位的。有了健康体魄，我们才有革命的本钱，才能更好的拼搏进取。所以虽然体能训练是每天要落实的制度，但还是有不少同志没有集体组织或者没有监督就爱偷懒。要知道，你现在偷的懒都在为以后的医药费做准备，只有每天坚持运动，保持一个良好的饮食作息，我们的体质才会真的超出普通人一大截，而不是外出一趟碰到二流子都不好说能不能干得过。另外啊，我们虽然讲大搞体能，但也经常提醒组织者一定要注意组织好热身与放松，而且不提倡超限度的训练，以免给身体留下伤病。
　　8.列出目标，做一个有目标的人
　　人生要有自己的目标，才会不断地去攀登，优秀的人都知道自己想要什么，也会为之付出，并且不断努力，有了自己的目标，才能确定好奔跑的方向，并且为此前行。对于目标管理，我以后还会专门给大家做一课教育，这里就不多说了。
　　9.对财富进行管理
　　大家可能会想，就这点工资收入，做什么财富管理啊，还不够自己花的。这样想的同志恰恰是最需要做财富管理的。在你身边，有的人入伍几年就买房买车交女朋友，有的人直到退伍还欠了一堆债，除了一个行李箱，啥也没带回家。财富管理不是简单的省钱或者去理财，而是要把每一笔钱都合理地使用好，打个比方，这个月的工资你存一部分，一部分当作恋爱基金，一部分用于抽烟吃零食，一部分用于理财，一部分用于人情往来等等。财富管理也体现着你这个人对自身建设以及未来有没有规划，这是一个成熟人必备的特质。所以，当你穷的时候要进行财富管理，让每笔有限的钱都花在刀刃上，当你有钱的时候也要进行财富管理，让你的每笔钱都变得更有价值。
　　10.每天坚持看书
　　必须要说，坚持看书对于成功其实并没有必然联系，一个学富五车的人并不一定过得多牛逼，但是一个知识丰富的人，他必然有着与众不同的气度涵养，这样的人也必然自带吸引人的光环。除去这些功利的因素，多读书，能够丰富我们的内心，让我们更容易接受并热爱这个世界，也更容易立足自身解决自己的思想症结。归根结底，看书是廉价又有效的自我建设手段。<\/td>"); document.writeln(" <\/tr>"); document.writeln(" <\/table>");