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　　一、测试了解自己的适应能力有多强
　　你的适应力有多强？你是否容易被生活中各类的变化所困扰？你是否难以应对工作上千变万化的状况？面对复杂烦扰人社会，面对充满未知的军营。我们越来越需要良好的心理素质和适应能力，以应对不断变化的环境。通过以下测试，了解一下自己的适应能力如何。
　　1、你急着赴约，中途却被堵车所阻，你会？A设想等候者会体谅你是不得已而迟到的。B很着急，但是想想急也无益，干脆就不去想了。C变得急躁不堪，同时想象等候者恼火的样子。
　　2、一件很重要的东西不见了，这时你会？A不动声色地对最近一段时间的行为作一番仔细回顾。B急忙地把那些可能的地方找一遍。C疯狂的地毯式搜寻。
　　3、你向来用钢笔写字，现在要你用圆珠笔书写，你会？A与用钢笔没差别。B有时有点不顺手。C感到别扭。
　　4、你在台上演说的姿势、表情、条理性及准确性与你在房间里讲话相比怎么样？A基本上没什么差别。B说不准，看具体情况而定。C显然要逊色多了。
　　5、改白天干活为晚上干活之后，尽管你做了努力，但工作效率下降了不少，是吗？A不是这样的。B说不上。C对。
　　6、你手头的任务已经临近最后的截止日期了，你会？A变得更有效率。B心中暗急，但仍勉力维持正常状况。C开始错误百出。
　　7、在与人激烈的争吵了一番以后，你会？A不受影响，继续专心工作。B转回到工作上，但有时难免会走神。C唠叨个不停，工作量递减。
　　8、你出差或者旅游到外地，住进旅店，睡在陌生的床铺上，你会？A和在家感觉没什么差别。B有时会失眠。C失眠得厉害，连调一种姿势，换一个枕头也会引起新的失眠。
　　9、参加一个全是陌生人的聚会，你会？A立即加入最合适的一群，热烈谈话。B有时感到不自在，有时又能从这种状态中摆脱出来，与人相叙甚欢。C先灌几杯酒让自己放松一下。
　　10、如若改夏时制，你会？A很快就习惯了。B起初两三天感到不习惯。C在相当长一段时间内发生混乱。
　　11、有人劈头盖脸给你一顿指责攻击，你会？A头脑清醒，冷静而适度地予以回击打。B马上就还了几句，但不中要害。C一下蒙了，过后才想当时如何进行反击。
　　12、你事先给一位朋友打电话预约登门拜访，他答应届时恭候。可当你如约前往，他却有急事出去了，这时你会？A充分利用这一空档，为自己下一步要做的事计划一番。B感到不满，但既来之则安之。C嘀咕不已。
　　13、只有在安静的环境中，你才能读书，外界喧嚣嘈杂之时，你便会分心吗？A不，只要不是跟我吵，坐在集市货摊之间也照读不误。B看吵闹的程度而定。C是的。
　　14、同学或同事总是说小王脾气执拗，难以相处，你会？A倒觉得小王蛮好接近的，大家恐怕太不了解他。B说不上对他有什么感觉。C也有同感。
　　15、当收到微信群里一般朋友的群发帮助时，你会？A试着自己弄清楚对方的困难。B装作没看到，任由他在那求助。C找个理由表示自己无能为力。
　　测试结果：
　　A、心理适应性强。世界千变万化而你游刃有余，生活的各种压力你常能化之于无形；你过得心情愉快、万事如意；这种精神品质有利于你的心理平衡与健康。你是个生命力强的人。
　　B、心理适应性中等。事物的变化及刺激不会使你失魂落魄，一般情形你都能作出相应的适度反应，可是如果事件比较重大、变得比较突兀，那你的适应期就要拖长。你了解自己的这种情况之后，最好预先准备，锻炼自己的快速适应能力。
　　C、心理适应能力差。你对世界的的变化，生活的摩擦很不习惯，如此“磨损”你会过早“断裂”的。不过只要意识到了，还是有希望改善此状况的。首先，你要从思想上对那些你总看不惯的东西冷静的剖析一番，它们真是十分难以忍受的吗？其次，要在心理上具备灵活转移、顺应时变的快速反应能力，不要将自己拘禁在惯有的固定模式中。
　　二、感悟主席知青岁月时的成长经历
　　著名剧作家、诺贝尔文学奖得主萧伯纳说过“一个理智的人应该改变自己去适应环境，只有那些不理智的人，才会想去改变环境适应自己。但是历史是后一种人创造的。”那么究竟是改变自己适应环境，还是改变环境适应自己呢？习近平总书记用他的七年知青岁月给出了答案。
　　1969年1月，年仅15岁的习近平总书记来到陕西省延川县文安驿公社梁家河大队插队落户，直至1975年10月。七年岁月里，习近平总书记经历了“苦其心志、劳其筋骨、饿其体肤、空乏其身”的历练。
　　在《我是黄土地的儿子》中，习近平总书记这样写到：1969年1月我作为“黑帮子弟”，来到陕西延川县文安驿站的梁家河插队落户。离开京城，投入一个陌生的环境中，周围遭遇的又是不信任的目光，年仅15岁的我，最初感到十分孤独。但是我想，黄土高坡曾养育了我的父辈，她一定会以自己宽大的胸襟接纳我这个不谙世事的孩子。于是，我真诚的去和乡亲们打成一片，自觉的接受艰苦生活的磨炼。几年中，我过了四关：一是跳蚤关。在城里从未见过跳蚤，而梁家河的夏天，几乎是躺在跳蚤堆里睡觉，一咬一挠，浑身发肿。但两年后就习惯了，无论如何叮咬，照样睡得香甜；二是饮食关。过去吃的是精米细面，现在是粗粝的杂粮，可不久我便咽得下，吃得香了，直到今日，我对陕北乡村的饭菜还很有感情，就拿酸菜来说，多时不吃还真想它；三是劳动关。刚开始干活时，我挣了6个工分，没有妇女高。两年后我就拿到了劳动力的10个工分，成了种地的好把式；四是思想关。这是最重要的，我学到了农民实事求是，吃苦耐劳的精神。同时，相亲们逐渐把我看成他们中的一份子。我生活在他们中间，劳作在他们中间，已经部分彼此，他们对我坦诚相待。让我做赤脚医生，做记工员、农技员。20岁那年，又选我做大队党支部书记。我和社员一道打井、打坝、修公路，发展生产，改变家乡的面貌。我已经认定这就是我的第二故乡。1993年，我再回梁家河时，有的相亲提到，当年我在村里创建铁业社、为农民增加了收入；我带领大家挖出陕西第一口沼气池，让村民用沼气照明、做饭。可是，我所记得的，是他们曾经无私的帮助过我，保护过我，特别是他们醇厚朴实的品质影响着我，熏陶着我的心灵。15岁来到黄土地时，我迷惘、彷徨；22岁离开黄土地时，我已经有着坚定的人生目标，充满自信。作为一个人民的公仆，陕北高原是我的根，因为这里培养出我不变的信念：要为人民做实事。
　　读完《我是黄土地的儿子》，不禁感慨，当代青年如何励志成才，年轻官兵如何建功立业，都可以从习主席的知青岁月中得到启示。梁家河是一个磨砺顽强意志的好地方，在那里他什么活儿都干，开荒、种地、锄草、放羊、拉煤、打坝、挑粪等等，几乎没歇过。他扛200近麦子，走十里山路是不换肩的。他闯过跳蚤关、饮食关、生活关、劳动关、思想关，锤炼了不畏艰难、百折不挠的顽强意志。梁家河是锤炼务实品格的好地方。插队几年让他更贴近实际，习主席在深入农村、接触农民、操持农活中，读懂了生活这门学问，读懂了中国这部大书。正如他所说，陕北七年生活最大的收获有两点，其中之一就是懂得了什么叫实事求是，什么叫人民群众。
　　三、理解成长路上“梁家河”的重要
　　不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。”每个人的成长路上都应该有一个“梁家河”，基层部队或许就是大家的“梁家河”。心往哪里安放，人生就在哪里出彩。基层部队是艰苦的地方，也是最锻炼人的地方。青年官兵有知识、有激情、有活力，但阅历较浅，工作能力尤其是应对复杂局面的能力普遍有所欠缺，最需要补上基层部队这一课。
　　参军历练是梦想成真的“星光大道”。愿新兵同志在自己的成长路上也有一个“梁家河”，因为梦想，所以选择；因为砥砺，所以精彩。<\/td>"); document.writeln(" <\/tr>"); document.writeln(" <\/table>");