一、舞蹈与生活的关系
　　1.1舞蹈在生活中的作用与意义
　　舞蹈能体现一个民族一个群落一个组织或一个团体的精神风貌和整体品质，同时舞蹈也体现了一个舞者个人的修养和思想境界以及对于舞蹈的理解和重视程度。因此对于舞蹈者和欣赏者来说具有双重作用，这正如马克思所说的那样："如果你想得到艺术的享受，你本身就必须是一个有艺术修养的人。因此舞蹈正是给了舞者和欣赏者这样的一种定义。舞蹈的功能起到鼓舞人、团结人、教育人、服务于人的作用。
　　1.2舞蹈与生活相互依托
　　舞蹈来源于生活但又高于生活，不同的舞蹈种类反应了不同的生活习惯和风俗文化。我国地大物博共有56个民族，每个民族都有其不同的舞蹈风格和情感表达，从动作和各个细枝末节上都有着很大的差异。因此从地理位置和生活环境以及风俗习惯都会影响舞蹈的类型，比如蒙古有蒙古舞是一种勇敢和强壮，满族有满族舞代表一种柔美和灵巧。因此舞蹈的很多素材来自于生活，对生活又有着激励，相互依托。
　　二、怎样在舞蹈中提高自我
　　2.1 生活中舞蹈表达的意味
　　生活的细节加以加工提炼就成为舞蹈的素材，舞蹈形象和舞蹈作品两者都是从生活中产生的，杨丽萍的孔雀王天下闻名，是来自于她自己的生活背景和生活状态以及对生活的感悟，从而创作了《孔雀舞》，这支舞蹈反应了生活的一种美，一种境界和升华脱俗，是一种生活意义中的另一种视角。因此，舞蹈在生活中所表达的意味有多种，最浅层的就是娱乐放松，但是更多的还是对于情操和精神的陶冶和激励。有的则是鼓舞对生活的信心的意义，有的则是提倡某种精神的意义，这些不同的意义有着不同的耐人寻味的特性。
　　2.2 舞蹈在生活中典型现象的意义
　　典型现象就是指生活中普遍存在但是又能从这种现象提炼出某种精华来告诫人们……