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    上课之前，先让我们来听一首歌（播放歌曲《感恩的心》），伴随着音乐我给大家讲一个故事。有一个天生失语的小女孩，爸爸在她很小的时候就去世了。她和妈妈相依为命。妈妈每天很早出去工作，很晚才回来。每到日落时分，小女孩就开始站在家门口，充满期待地望着门前的那条路，等妈妈回家。妈妈回来的时候是她一天中最快乐的时刻，因为妈妈每天回家都要给她带一块年糕。在她们贫穷的家里，一块小小的年糕那可是无上的美味啊。有一天，下着很大的雨，已经过了晚饭时间，妈妈却还没有回来。小女孩站在家门口望啊望啊，总也等不到妈妈的身影。天，越来越黑，雨，越下越大，小女孩决定顺着妈妈每天回来的路，自己去找妈妈。她走啊走啊，走了很远，终于在路边看见了倒在地上的妈妈。她使劲摇着妈妈的身体，妈妈却没有回答她。她以为妈妈太累，睡着了。就把妈妈的头枕在自己的腿上，想让妈妈睡得舒服一点。但是这时她发现，妈妈的眼睛没有闭上！小女孩突然明白：妈妈可能已经永远的离开她了！她感到恐惧，拉过妈妈的手使劲摇晃，却发现妈妈的手里还紧紧地拽着一块年糕……她拼命地哭着，却发不出一点声音……雨一直在下，小女孩也不知哭了多久。她知道妈妈再也不会醒来，现在就只剩下她自己。妈妈的眼睛为什么不闭上呢？是因为不放心她吗？她突然明白了自己该怎样做。于是擦干眼泪，决定用自己的语言来告诉妈妈她一定会好好地活着，让妈妈放心地走……小女孩就在雨中一遍一遍，用手语做着这首《感恩的心》，泪水和雨水混在一起，从她小小的却写满坚强的脸上滑过…“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己……感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜……”她就这样站在雨中不停歇地做着，一直到妈妈的眼睛终于闭上……
    听了这个故事，我想大家都会感动，我也相信这种感动并不是对小姑娘怜悯，而是出于对父母恩情的共鸣，因为大家都有一颗“感恩的心”。是啊，父母的爱是这个世界上最伟大、最无私的爱，为我们他们付出了全部的心血，甚至愿意舍弃自己生命中一切。而我们所能做的，就是懂得感恩、学会感恩，用自己的行动来回报父母的恩情。今天，我就围绕“感恩”这个话题，同大家共同学习探讨。
    一位哲人曾经说过，“一个知道感恩的民族才是一个最有希望的民族。”同样，一个真正懂得感恩的人，才能懂得自尊自爱，自立自强，奉献自己的力量，从而感受到生活和世界的美好。人生在世应该学习的东西很多，但首先要学会的就是感恩。懂得感恩，学会感恩，这是做人之本、立身之基、处世之道。“羊羔有跪乳之恩，乌鸦有反哺之情”。作为新时期武警官兵更应懂得感恩，感党之恩――忠诚于党，感人民之恩――热爱人民，感祖国之恩――报效国家，感父母之恩――建功警营，等等。从这个意义上讲，感恩是我们武警官兵必备的品行修养和道德准则，也是培育践行当代革命军人核心价值观的内在要求。
    一、感恩的概念内涵及特点
    感恩在不同的国家、民族、团体有着不同的理解和表述，但都反映的是一种社会风尚，体现着人的价值取向和处世哲学，被认为是一种美好的品德。
    （一）感恩的概念。“感恩”，牛津字典定义为：“乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人。”《现代汉语词典》解释为“对别人所给的帮助表示感激”。两者都含有“感激别人的帮助，把对别人的感激呈现（表示）出来”的意思。大家熟知的美国的感恩节就是基于此而产生的。感恩的本义是感谢上帝、大自然赐予人类赖以生存的一切，后来扩大为社会成员要常怀一颗宽容、关爱与回报之心，记得周围人的帮助或愿意帮助他们而忘却不快乐的事。对武警官兵来讲，感恩不仅是感激父母、亲人的哺育之情，还包括对党、国家和人民的培育心存感激，从思想上行动上坚决服从党的领导、拥护党和国家的方针政策、始终牢记宗旨使命，在本职岗位上努力工作，回报党和国家、人民的行动。
    （二）感恩的内涵。现代心理学认为，感恩是指人们感激他人对自己所施的恩惠并设法报答的心理要求，是一种普遍存在于人类社会中的行为规范，也是所有文化公认的基本道德准则。这说明，感恩首先是一种道德影响，也就是道德行为上的正激励。比如部队参加反恐维稳、抢险救灾、支援社会建设时受到人民的赞誉，这种赞誉就会激励官兵把热爱人民的信念进一步转化为服务人民的实际行动。这时，感恩起到了道德调节的作用。其次，感恩是一种道德动机，即当一个人获得他人的帮助有了感激的心理，会倾向于表现出利他的行为。如我们有的同志受到了战友在工作、生活等方面的帮助，就会心存感激，从而产生愿意帮助其他战友的思想。最后，感恩还是道德强化物，当一个人在表现出善意行为而受到感激时，这种感激给予他以愉悦的感受，进而鼓励他继续表现出善意的行为。
    （三）感恩的特点。1、广泛性。世界各国各民族都十分重视感恩，也有许多感恩的举措，还有许多带有感恩性质的节日，如西方的感恩节、圣诞节、母亲节、父亲节，我国的清明节、端午节、重阳节等。2、继承性。感恩是一种文化的延伸和传承。感恩在我国有着十分悠久的历史，自古就有“吃水不忘挖井人”、“知恩不报非君子”等古训，《诗经》里也有“投桃报李”之说。“滴水之恩，当涌泉相报”等谚语，都是中华传统文化中感恩思想的反映。3、多样性。感恩的形式多种多样，可以道一声“谢”、敬一个“礼”、鞠一个“躬”，也可以做一些表示感谢的事。4、双向性。感恩应该是双向的，虽然施恩者不一定要求回报，但每一个有良知的受恩者都应该在力所能及的情况下，作出相应的回报。5、永恒性。感恩，是人性中最基本的情感元素之一。懂得感恩，是人类的一种重要情感意识，也是中华民族的优良传统。古代讲感恩，现在讲感恩，将来会有更多的人讲感恩。感恩不但十分重要，而且必须加强，感恩将是一个永恒的话题。
    二、明感恩之理，修感恩之德
    “感恩”是人与生俱来的社会本性，恩情是连结家庭与家庭、人与人之间的纽带，体现的是一种民族凝聚力。当代革命军人核心价值观是对我军官兵与党、人民、国家、军队的关系以及我军官兵相互间关系的反映，也是一种凝聚力。因此，培育践行当代革命军人核心价值观，就要使我们懂得感恩、学会感恩，这是一种美德，也是一种修养、一种良知，更是一种觉悟、一种境界。
    （一）感恩是人类的普世道德。感恩不分种族、不分国界，是世界公认的美德。西方谚语讲：幸福，是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的工作，一位深爱你的人，一帮信赖的朋友。其中怀有一颗感恩之心被列为幸福之首。国际上很多节日如母亲节、父亲节等都包含着感恩。有的企业文化也体现着感恩思想，如丰田的“感恩戴德、饮水思源”，沃尔玛的“感恩我们所生活的社会”，惠普的“以感恩文化留人”等等。有的地方甚至把感恩当作一种习俗加以遵守，如以色列人收割庄稼时，总会在靠近路旁的四个地角留下一部分给那些路过此地没有饭吃的穷苦人，以感恩自己今天的拥有。我军提出的“忠诚于党、热爱人民、报效国家、献身使命、崇尚荣誉”的当代革命军人核心价值观，包含着浓厚的感恩成分、崇高的感恩思想，是当代中国军人的最高道德规范。
    （二）感恩是中华民族的传统美德。“感恩”在我国传统文化中，常表述为“仁”、“义”、“孝”等，这是中国儒家文化的核心内容，也是儒家文化的本源。儒家文化的“仁义礼智信，温良恭俭让”也都包含着“感恩”情结，反映的是以儒家文化为基础的核心价值观。因此，感恩始终被作为一种根本的道德原则和道德规范、根本价值信念与基本文化立场，千百年来一直为人们所遵守和信奉，成为中国传统文化的基本元素而流淌在民族的血脉中，对规范社会伦理道德建设起着十分重要的作用。而当代革命军人核心价值观则反映的是军人必须坚持的最基本、最核心的价值观念。因此，懂得感恩，学会感恩，是军人的基本素养，这既是对中华传统文化的传承和弘扬，也是构建社会主义核心价值体系的重要方面，更是培育当代革命军人核心价值观的具体实践。
    （三）感恩是基本的处世准则。感恩不仅是中华民族的传统美德，还是一种处世哲学，是对自己和他人以及社会关系的正确认识，体现的是一种生命的根源意识，表现着人类源于动物而又超越动物性的关系与情感。人区别于一般动物就在于人有感情、有道德、有思想、有正义感。没有感恩意识，就丧失了做人的最起码道德。一个不知道感恩的军人，是素质不全面、缺少“人情味”的军人；一支缺少爱、缺乏感恩的部队，是没有凝聚力、战斗力的部队；一个不重感恩的社会，必定是充满尔虞我诈、坑蒙拐骗、假冒伪劣、没有安全感的社会。心怀感恩的人，执着而无私、坦荡而包容、博爱而善良、敬业而忠诚，富有责任感、使命感和正义感。懂得感恩的人，总是对社会、对组织、对他人充满感激、充满爱心，并把这种感激和爱心转化成刻苦学习、勤奋工作、孝敬父母、奉献社会的实际行动；转化成自觉培育践行当代革命军人核心价值观，用实际行动回报党和人民的人生追求。
    （四）感恩是积极的生活态度。一个人的生活质量取决于其对待生活的态度。以良好健康心态生活的人，一定是充满爱心和懂得感恩的人，所以说，感恩是生活的大智慧。一个智慧的人，不应该为自己没有而斤斤计较，也不应该一味索取而使自己的私欲膨胀。汶川地震，废墟上数以万计的人们，始终被13亿同胞从悲痛的心底释放出的大爱所包围和温暖着。人们感慨：“当余震过后，我们在庆幸自己健在的同时，越来越感到生命的脆弱，活着不易。基本上，我们都是幸福的人，不要让不平和抱怨占据了生活，把对生活的要求放低点，把对自己的要求抬高点，幸福很简单！”可见，感恩作为一种生活态度、一种品质修养，能够培养高尚情操、净化美好心灵。懂得感恩，才能清醒地发现自己得到的多，奉献的少；别人帮助自己的多，自己帮助别人的少；组织关心自己的多，自己回报组织的少。实际上，感恩有时不是一种具体的回报，因为有些恩情无以回报、不需回报。感恩更多的是一种情怀、一种心绪、一种怀念。学会感恩，为自己已有的而感恩，感谢国家、社会、部队给我们提供的发展条件，这样才会有一个积极向上的人生观，保持乐观健康的心态。人总是有得有失，而懂得感恩的人之所以快乐，并不是他们总是利大于弊或者得大于失，而是因为他们根本不去计算自己失去的，而永远对自己得到的心怀感激。感恩于责任，报恩于奉献，在承担责任中感恩，在学会感恩中奉献。只有懂得感恩、学会奉献，才会真正懂得尊重、肩负责任，我们这个部队才会多一分理解和宽容，多一分和谐和温暖，多一分真诚和团结。在充满感恩的氛围中，大家才会感到心灵的愉悦，不再有不满和埋怨、不平和气愤、委屈和牢骚，才会怀着感激的心情对待组织、领导、同事、战友及周围的一切。
    （五）感恩是成功立业的基础。有人说，“成功的第一步就是先存有一颗感恩的心，时时对自己的现状心存感激，同时也要对别人对你所做的一切怀有敬意和感恩之情”。只有懂得感恩，我们才会得到别人真诚而不断的帮助和融洽的发展环境。有很多人总是抱怨组织、上级和领导没有给自己更好的机会，空有才华无法施展，从来不想为什么自己没有抓住以前的机会。任何事情有好的一面也有坏的一面。组织或上级赋予一项工作或任务时，不管是轻是重，如果抱着给工作就是给机会、交任务就是给荣誉的心态，珍惜和抓住机遇，锻炼自己的能力，以“如履薄冰”的精神，高标准地去做，努力创造一流成绩，好机会就会接踵而来。如果无论什么样的工作，你都挑三拣四、漫不经心、处于懈怠状态，或满足于应付差事、工作低标准，谁还敢把工作交给你，机会自然就会越来越少。因此，感恩不仅仅是一种品格，更是一种素质、一种能力、一种意志，是我们每个人成事立业的基础。
    （六）感恩是拼搏的精神动力。感恩不是炫耀，不是停滞不前，而是把自己所拥有的看作是一种荣幸，是一种激励自己拼搏进取的动力和激情。感恩的人，常想人之恩，常思己之过，低调做人，高调做事，多论奉献，少思索取。对己施恩于人，从不挂心；对人施恩于己，念念不忘。这种谦和的处世方式和虚怀若谷的气度，也为自己的进步留足了发展的空间，因此总是埋头苦干，意气风发，奋发图强。当我们把感恩的行动落实到学习中、融入到训练中、体现到工作中时，就会产生巨大的推动力，就会带着感情工作，就永远不会觉得累。“5.12”汶川大地震后，无论男女老幼，说得最多的话就是“感谢解放军，感谢党和政府，感谢好心人”。这对救援的人是极大的鼓舞和激励。抗震救灾中，我们官兵之所以能够勇往直前、舍生忘死，拼搏于危险之中，救民于危难之时，靠的是对人民的感情，靠的是对人民的感恩，也靠的是群众感恩的激励。
    三、知感恩之情，行感恩之为
    如果一个人不能识恩、知恩，就不可能有感恩的意识和思想，也不可能有报恩的实际行动。古往今来，从诸葛亮的“鞠躬尽瘁死而后已”到岳飞的“精忠报国”，再到邓小平的：“我是中国人民的儿子，我深情地爱着我的祖国”。无数圣贤先哲、仁人志士用自己的行动证明，知恩者，才有大境界，才不会忘其根本；知恩者，才有大作为，才会做出大贡献；知恩者，才有大智慧，才会在危急、紧要关头多一些正气、多一些责任、多一些慷慨，少一些依赖、少一些顾虑、少一些羁绊。
    （一）感恩父母，匆忘哺育之恩。古人说:“百善孝为先。”感恩父母是做人之本。父母给了我们宝贵的生命，养育我们长大成人。可以说，这个世界上爱我们最深、给予我们最多的便是父母。因此，对父母的感激之情是一个人最原始、最本能的情感。我们之所以讲母爱伟大，是因为母爱无限。“出世时母爱是祈祷，长大时母爱是操劳，犯错时母爱是唠叨，失败时母爱是忠告。饿了母爱是灶，冷了母爱是袄，病了母爱是药，倦了母爱是巢。”一个连含辛茹苦养育自己的生身父母都不孝敬的人是不值得信任的人，因为他没有做人的良知和感情，缺乏做人的基本品德。试想，一个连基本的良知和责任都没有的人，怎么可能去爱他人、爱社会、爱国家呢？古诗说:“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。”“儿行千里母担忧。”可见母爱是多么深厚。唐山大地震中有个将自己手指砸断，用鲜血作乳汁保存孩子生命的母亲；“5·12”汶川特大地震中，有个母亲临死还用乳汁喂养孩子，留下最后未发出的短信:“孩子，如果你活着，请一定记住妈妈永远爱你。”可见，母爱是多么可歌可泣。要知道，每一个子女在父母眼中都是参天大树，是父母值得骄傲的最大财富，是父母再苦再累也要坚持下去的生活动力和精神支柱。人世间最大的痛苦莫过于对子女希望的毁灭。现在有的官兵做事不计后果，为了一点蝇头小利而走上违法违纪的路；有的遇到点困难、受到点挫折就沮丧、悲观、颓废甚至厌世等等。有这种思想和行为的人有没有想过父母失望时的泪水？其实你是在给深爱着你的父母身上套上枷锁甚至是在心口插上刀子。因此，感恩父母就要以实际行动表现出来，在周末假日、重大节日等时候打一个电话、写一封家信、道一声平安，送上一份问候和祝福；感恩父母就要牢记父母的嘱托和真爱，把这种人世间最伟大的爱化作激励我们拼搏进取的巨大动力，以自己的健康成长及在工作、训练、执行任务中取得的优异成绩回报父母。
    （二）感恩组织，勿忘培养之恩。这是革命军人忠诚于党的重要前提。有一首歌唱得好:“唱支山歌给党听，我把党来比母亲，母亲只生了我的身，党的光辉照我心……”歌词的意思是说，共产党像母亲一样时刻关怀着我们，她是我们的领路人，是指引我们前进的灯塔，只有共产党才能指引我们走向正确的道路。在部队这个大熔炉里，我们取得的每一次进步，除了个人的努力之外，更多的是党组织培养教育的结果。感恩组织，就要牢固树立“永远听党话、跟党走”的信念，不要问组织能给我什么，而要想想组织对我有什么要求，我能为组织干点什么；不管组织把我放在什么地方，都只有尽心尽力干好工作的义务，绝没有向组织讨价还价的权利。有的同志把“感谢组织培养”作为表态的“套话”，有了成绩或发展顺利把账算在个人头上，一旦发展受挫就把账算在组织头上，这是一种昧良心的行为。这样的人，长此以往，必然心怀怨恨、思想滑坡、信念动摇，那也就离错误的道路不远了。
    （三）感恩祖国，勿忘立身之恩。祖国是滋养我们的土壤，没有祖国我们将无处安身，没有祖国的民族是一个屈辱的民族。感恩祖国、热爱祖国、报效祖国是我们每个军人的天职，也是我们的最高行为准则。“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”；“天下兴亡，匹夫有责”。古往今来，爱国一直被认为是中国人的第一人格，一个不感恩祖国、不爱国的人，总是受千夫所指、万人唾弃。我们讲报效国家，首先要忠诚祖国、热爱祖国、感恩祖国，同一切破坏国家统一、国家声誉、国家尊严的行径作坚决的斗争。“常思奋不顾身，以殉国家之急”；“感时思报国，拔剑起蒿莱”，这既是每一个热血男儿的卫国豪情，更是每一个革命军人为国尽责献身的光荣使命。作为武警官兵，感恩祖国就要在处突反恐维稳中，敢上一线，敢打头阵，英勇顽强，不怕牺牲，坚决完成任务；就要在日常执勤战备中，自觉把对祖国恩情体现到一言一行上、熔铸在一岗一哨里、落实在一职一位中，实现报效国家的崇高理想和价值追求。
    （四）感恩人民，勿忘供搀之恩。感恩人民是热爱人民、服务人民的基础，也是军人的本源价值追求。“我是一个兵，来自老百姓……”我们所有的吃、穿、住、用全来自人民，没有人民的供养，就没有军队的一切，我们永远是人民的儿子，人民永远是我们战无不胜、攻无不克的坚强后盾。古希腊神话中的安泰，力大无比，战无不胜，可一旦离开大地，就会轻而易举地被敌人战胜，原因就在于他的力量源于大地母亲。依靠大地，安泰是所向无敌的战神；离开大地，安泰如软弱无力的绵羊。军队与人民，如同安泰与大地。人民是军队之母，是我军的生存之本、发展之基、力量之源。只有感恩人民，才能赢得人民；只有赢得人民，才能赢得胜利。感恩人民，就要忠实践行全心全意为人民服务的根本宗旨，视人民的利益高于一切、重于一切，在国家和人民需要的关键时刻能够挺身而出。感恩人民，就要相信人民、依靠人民，与人民群众心连心、同呼吸、共命运，为人民无私奉献。感恩人民，就要爱护人民、保卫人民，在严格的训练中提高执勤处突和反恐维稳能力，在实现“两个确保”中保证人民的和平生活和安宁幸福。
    （五）感恩领导，勿忘关怀之恩。在一个单位工作的每一项成绩的获得，没有领导的关心和支持是很难想象的。一个优秀的领导，他的为人、品行修养、言谈举止，会对我们产生潜移默化的影响，所以我们对领导应当心存感激。感恩领导，就要尊重领导、服从领导、理解和支持领导。要善于换位思考。当我们对领导作出的一项决策有不同看法而又得不到领导采纳时，要多想一想如果我是领导会怎么样，我希望部属怎样去执行决策，我想听到部属什么样的建议，如何完善我的决策。要正确对待批评。换一种心态去理解和认识领导的批评，它就是一种关心、也是一种善意的提醒，避免犯更大的错误。要支持领导工作。坚决服从命令、听从指挥，尽最大努力完成好领导赋予的工作任务，多为领导出谋划策、分忧解愁。要保持纯洁无私。该给领导提醒的要及时提醒，该给领导建议的要适时建议，更要用工作成绩回报领导。
    （六）感恩战友，勿忘互助之恩。“战友、战友亲如兄弟”，战友是我们朝夕相处的同伴，是我们生死与共的兄弟。每一个生活在军营中的同志都有深刻的体会，高兴的时候，是战友陪着我们欢笑；痛苦的时候，是战友送给我们安慰；受挫的时候，是战友给予我们鼓励；有困难的时候，是战友帮助我们排忧。在工作和生活中，我们喜乐同享、哀怨同消、相互切磋，共同提高。正是在一起摸爬滚打、患难与共，才使我们的关系和谐融洽、亲密无间，才使我们的军营生活轻松愉快、充满阳光。当我们脱下这身军装，最值得我们怀念的就是朝夕相处的战友和火热的军营岁月。感恩战友，就要与战友和谐相处，多一些包容少一点计较，多一些信任少一点猜疑，多一些鼓励少一点奚落，多一些关爱少一点冷漠，做到政治上相互提醒共同进步、思想上相互帮助共同勉励、工作上相互支持共同配合、训练上相互鼓劲共同争先，生活上相互关心共同解难。
    （七）感恩爱人，勿忘扶携之恩。军人的荣光始终与奉献相连，特别是作为驻守西北边疆的武警官兵，当别人享受花前月下的浪漫、家人团聚的幸福时，我们却在边疆维护社会和谐稳定和人民安居乐业。在我们总队，很多部队家属原本生活在繁华的都市，过着安逸的生活；原本有一份不错的工作，拿着不菲的工资，但为了支持丈夫卫国戍边，不远千里甚至万里来到大漠戈壁。特别是家在农村的军嫂，上要照顾老人，下要照顾孩子，还要种好庄稼，大小事情都要自己扛。我们的家属为国家和社会稳定事业做出了巨大的牺牲，没有他们的理解支持，我们就不可能集中精力干好工作，就很难在部队有所作为。我们每一个人难道不该感恩他们吗？感恩他们，就应该努力在平时多给他们一些问候和安慰，只要有可能就要为家里多做一些事情，尽一些家庭责任。感恩他们，就要把全部心思投入到部队建设中，集中精力干好工作，在本职岗位上有一番作为，以自己成长进步的实绩，让一直默默奉献、支持我们工作的妻儿为我们骄傲和荣光，使她们的吃苦受累能获得安慰和回报！
    （八）感恩师长，勿忘教诲之恩。学校是一个人成长成才的摇篮，从开始启蒙，到成长成人，老师始终与我们相伴。是老师传授我们知识，使我们从混沌走向聪颖；是老师教我们明理，使我们由不懂事到会做人。因此，是否尊重老师、感恩师长，反映的是一个人的成熟程度、良知和价值准则，也反映着全社会的文明程度和道德水平。师长的教育是我们一生的起点，也是我们迈向社会最重要的一步，更是我们每一个人后来成长进步的基础。现在有的人离开学校就忘记了老师的培养和教诲，有的至今还对老师批评的严厉、要求的苛刻而心存不快。殊不知，“严师出高徒”，没有师长当初的教诲和培育，我们就不可能有今天的成长和进步。古人云:“一日为师，终身为父。”尊敬师长是一个人应该遵守的最基本的道德规范。开国领袖毛泽东当上国家主席后，对自己的国小老师徐特立依然尊重如初，并说:“你是我20年前的先生，你现在仍然是我的先生，你将来必定还是我的先生。”江泽民到美国访问期间，在国事繁重的情况下，专门安排时间看望自己的大学老师顾毓秀。他们那种感恩师长的情怀和表现，堪称楷模，值得我们每一个人学习。感恩师长，需要我们记住老师，不忘得暇之时看望老师，并谨遵老师教诲，好好做人，学有所用，服务社会。做出成绩回报老师，就是对老师最大的慰藉。
    （九）感恩社会，勿忘关爱之恩。社会是人类生存的大环境。我们的生活之所以丰富多彩、充满阳光，是社会为我们提供了能够满足各种需求的物质精神享受；我们之所以能体会到欢乐和幸福，是因为有无数的人在默默奉献着他们的青春和智慧。我们在社会这个大环境中与他人交往，从中获得他人的爱与帮助、经验和经历，使用他人创造的各种成果。离开了社会，个人是无法生存的。这就要求我们在获得他人的合作、帮助时，一定要有一颗感恩的、友善的心。只有这样，我们才能得到社会的认同，得到他人的长久友谊。我们每一个人都是社会中的一分子，在社会生活中，我们每个人向前迈出一小步，社会就会向前迈出一大步。我们只有相互依赖、被此帮衬，社会与我们的生活才会和睦、和谐。感恩社会，就要自觉地遵守和维护社会公德，承担为社会服务的责任和义务，用自己的良好品行和作为去影响他人；就要时时对温暖我们的社会报以感恩之心，增强社会发展的向心力和凝聚力，促进形成良好社会风气，在构建社会主义和谐社会中贡献我们的光和热。
    （十）感恩朋友，勿忘知遇之恩。爱默生说：“我们想的是如何养生，如何聚财，如何加固屋顶，如何备齐衣衫，而聪明的人考虑的是怎样选择最宝贵的东西――朋友。”美国成功学的奠基人、励志大师奥里森•马登也说过，“朋友是你的另一个生命。”无论是名垂青史的伟人，还是平平常常的普通人，在他的生命过程中，来自朋友的关爱、扶持和提携都必不可少。我们每个人在不同的人生阶段都会有不同的朋友，这些朋友或多或少都会从各个方面给我们以帮助和鼓励。当我们有了缺点错误的时候，朋友的指点和忠告能把我们引向正道；当我们遇到挫折而信心不足时，朋友的鼓励和支持会给我们精神力量；当我们遇到困惑彷徨无措而郁闷惆怅时，朋友的信任和关爱能使我们倾诉衷肠如释重负；当我们为自己的才学浅薄知识贫乏而苦恼时，朋友的帮助和教诲能让我们奋起直追。感恩朋友，就要真诚地和朋友相处，珍爱朋友间的友谊，因为“友谊是一种生长缓慢的植物，它只有嫁接在彼此熟识、互相敬爱的枝干上才会枝繁叶茂”。所以我们要用爱心的雨露去滋润各自的心田。感恩朋友，就要真心关心朋友，与朋友互相激励、互相学习、互相帮助，共同提高、共同进步。
    （十一）感恩对手，勿忘激励之恩。工作生活中，我们不仅要对帮助自己的人心存感恩，就是对那些阻碍、反对过自己的人，也应该抱有感恩之心。有对手能让我们更清楚地认识自我，看到自己的差距、不足与弱点，从而不断地修正自己、完善自我。所以，不要为有人跟你竞争、作对、较劲甚至过不去而耿耿于怀。有的人因战友、同事取得成绩超越自己而嫉妒生恨，不是想着自己如何奋起赶上，而是想着如何想法把对手拉下水，甚至不惜采用造谣诬告等非正常手法而攻之，这是极其错误的。
    （十二）感恩失败，匆忘教训之恩。失败乃成功之母。任何成功都是在无数次失败的教训中获得的。我们不要因为一点小小的失败、错误或挫折就怀疑自己，要善于在失败中分析原因、找到教训；要学会在错误中查找症结、理清思绪，从而在失败中看到成功的希望，从错误中看到真理的光芒。能宽容错误、感恩失败，就自然不惧怕出错或失败，就不会患得患失而迷失在失败的阴影里，就能理性地对待得失、正确地对待自己，就能宠辱不惊、遇事从容，心无旁骛、聚精会神，在工作生活中始终保持拼搏进取的勇气和姿态，以全部的精力和智慧去追求成功。
    （十三）感恩苦难，勿忘磨砺之恩。苦难是人生一笔宝贵的精神财富。很多青年官兵碰到困难就泄气，事不顺意生闷气，听到批评耍脾气，怕苦怕累显娇气。这种不能够正确对待苦难的心理和精神状态与对军人意志品质的要求是极不适应的。我们要感恩苦难，它磨炼我们的意志、锤炼我们的品质、锻炼我们的毅力，使我们更深刻地理解生活，让我们学会勇于面对生活的种种考验。怀着一颗感恩的心面对苦难，就会努力克服困难，战胜挑战，理智地面对苦难和不幸，不向生活低头，不向命运屈服，我们的军营之路就会行进得更扎实，更稳固。
    （十四）感恩自然，匆忘赐予之恩。大自然赐予我们日月星辰、蓝天白云、青山绿水、森林草原、鸟语花香，让我们享受着澄澈的蓝天、明媚的阳光、新鲜的空气，使我们感受到春夏秋冬、寒冷暑热，使我们知道了春种秋收、繁衍生息。大自然的辽阔和宽广，给了我们生存发展的空间，让我们感悟生命的绚丽多彩，体验生活的幸福美好。没有大自然就没有一切生命包括我们人类，感恩自然就是感恩人类生存之基。当然，大自然也给人们带来灾难，像干旱、洪水、地震，但这是大自然给我们的另外一种礼物，它磨炼我们的勇气，教会我们对生的渴望、对死的不屑，使我们面对灾难不退缩、面对厄运不低头；让我们对生命的意义有更深的感悟，使我们学会珍爱生命、热爱生活、善待自己、关心他人。感恩自然，就要热爱自然、关心自然、保护自然，就要对大自然的赋予心存感激，从而也就会懂得生命的珍贵、生活的美好，心中永远充满快乐和阳光。
    四、怀感恩之心，做感恩之人
    我们要感恩，首先要能够被感动，带着感情，才会有感悟，这一切都必须有一颗真诚而善良的心。
    （一）用真心体会人间真情。感恩是一种真情的流露，它的出发点是高尚而真挚的。在别人需要帮助时，伸出援助之手，不要看他是谁；当别人帮助自己时，以真诚的微笑表达感谢，不管他给我们的帮助是大是小，这既是对施恩者的感谢，也是对报恩这种社会公德的尊重和维护。人有了感恩之情，生命就会得到滋润，并时时闪烁着纯净的人性光芒。永怀感恩之心，常表感激之情，体会人性中至善至纯的美，人生就会充实而快乐。
    （二）用爱心拓展宽容胸怀。宽容是一种理解和尊重，宽容是一种胸怀和气度，宽容还是通向感恩的桥梁。赠人玫瑰，手留余香。成就别人，就是成就自己；与人为善，就是为己搭台。工作中，同志之间遇到误会和矛盾，要多检讨自己、从自身找原因，多想对方的好处、体谅他人的难处，学会包容对方、化解矛盾。我们就会发现，爱心使我们释然轻松，宽容使我们心境平和，感恩使我们心息相通。生活就是这祥，团结友爱、和谐融洽、宽松愉悦是要靠我们共同营造的。
    （三）用热心善行仁爱之举。感恩是一种做人的境界，它基于我们内心深处的善良和爱与被爱的渴望。感恩不一定是物质的回馈，也并非就要轰轰烈烈甚至以生命为代价。它可以是一个充满真情的徵笑、一个饱含理解的眼神、一句发自内心的话语、一个深表诚意的手势、一个诚献爱心的举动等等。感恩之心产生于理解，一个不能正确认识自己、狂妄自大的人是不会懂得感恩的，一个不能正确理解他人善意的人是不会有感恩之心的。懂得感恩的人，必定会发自内心地去爱赋予他恩惠的人与社会，这种爱和情感会推动着他以积极的心态去面对周围的人与事，影响更多的人献出爱心、感恩社会、共创美好。
    （四）用恒心抒写美好人生。效仿一个感恩的行为不难，难的是让感恩成为一种自觉行为，成为一种生活态度。在工作和生活中，要多一点谦虚，少一点自负；多一点宽容，少一点小气；多一点勤奋，少一点懒惰；多一点自信，少一点自卑；多一点奉献，少一点私利；多一点努力，少一点抱怨。只有这样，才能使自己的心态更加健康，使自己的工作更有质量，使自己的生活更有品位。我们每个人都要学会感恩，用感恩的心改变我们的态度，用诚恳的态度带动我们的习惯，用良好的习惯升华我们的性格，用健康的性格收获我们美丽的人生！
    最后，我以一首诗与大家共勉：
    感恩背后默默关心你的人，
    因为他让你明白了什么叫幸福；
    感恩困境中给你力量的人，
    因为他增强了你的自信；
    感恩顺境中提醒你的人，
    因为他校正了你的航向；
    感恩伤害过你的人，
    因为他磨练了你的心智。
    凡事感恩，学会感恩。

思考讨论题：如何把思念之心，感恩之情转化为工作动力，立足本职，踏实工作，建功立业？

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